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Video: Perché un massaggio ai piedi è così piacevole?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Proprio come il tuo collo, schiena e spalle, il tuo piedi può anche beneficiare di un regolare massaggio. Massaggio ai piedi migliora la circolazione, stimola i muscoli, riduce la tensione e spesso allevia il dolore. Ti dà anche la possibilità di controllare il tuo piedi così puoi fare un salto nel trattamento di vesciche, borsiti, calli e problemi alle unghie dei piedi.
Allo stesso modo, perché gli sfregamenti alla schiena sono così piacevoli?
Non appena le cellule nervose della tua pelle Tatto pressione, segnalano al cervello di rilasciare Tatto - Buona sostanze chimiche chiamate endorfine, che migliorano il tuo umore e ti danno uno sballo naturale. I ricercatori hanno scoperto che massaggio riduce l'infiammazione causata dall'esercizio e aumenta l'occorrenza della riparazione cellulare.
Inoltre, perché il massaggio ai piedi fa male? Il massaggio è spesso doloroso , in particolare per i principianti, perché si ritiene che ogni parte del piede è collegato a una parte del corpo. Se si avverte dolore in una parte particolare del piede , la teoria è che la parte corrispondente del corpo ha un problema.
Solo così, quanto dovrebbe durare un massaggio ai piedi?
Il trattamento dura in genere circa 30 minuti, ma può Ultimo fino a un'ora.
Come alleviare la tensione nei piedi?
Prova questi esercizi e misure di rilassamento quando i tuoi piedi sono battuti
- Punta le dita dei piedi.
- Alza i talloni.
- Stringi le dita dei piedi.
- Tira una palla.
- Allungare in piedi.
- Allungare da seduti.
- Regalati un massaggio ai piedi.
- Rilassati in un bagno caldo con i sali di Epsom.
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