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Camminare sul cemento può causare mal di schiena?
Camminare sul cemento può causare mal di schiena?

Video: Camminare sul cemento può causare mal di schiena?

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Video: Dolore BASSA SCHIENA LATO DESTRO: ecco le (soprendenti) cause e rimedi 2024, Settembre
Anonim

Dover stare in piedi e camminare sul duro calcestruzzo pavimenti per lunghi periodi di tempo può portare a piedi doloranti, gambe gonfie e persino ginocchio e mal di schiena . Nel tempo, potresti soffrire di infortuni e/o cronici dolore.

Di conseguenza, camminare troppo può causare mal di schiena?

Lo stress posturale è il più comune causa di inferiore mal di schiena . In genere, quando sei in piedi e a piedi , l'aumento della pressione sulla colonna vertebrale Potere fare il più basso Indietro i muscoli si stringono e si contraggono, portando a dolore . Alcuni specifici cause di inferiore mal di schiena includono: ceppi da troppo forza messa su un muscolo.

Oltre sopra, fa male stare tutto il giorno sul cemento? Duro calcestruzzo i pavimenti sono circa la peggior superficie possibile per In piedi acceso per la maggior parte o Tutti di un'opera giorno . Secondo un ricercatore svizzero, due ore di lavoro non sono associate a problemi, ma un periodo più lungo potrebbe avere effetti negativi.

Ci si potrebbe anche chiedere, è bello camminare con un mal di schiena?

Persone con episodi in corso o ricorrenti di mal di schiena lombare dovrebbe considerare i vantaggi di a piedi come forma di esercizio a basso impatto. È stato a lungo dimostrato che l'esercizio aerobico riduce l'incidenza di mal di schiena . Per alcuni Indietro condizioni, a piedi aggraverà o causerà troppo dolore essere sopportabile.

Come fai a sapere se il mal di schiena è muscolare?

Segni e sintomi di mal di schiena possono includere:

  1. Dolore muscolare.
  2. Dolore da tiro o lancinante.
  3. Dolore che si irradia lungo la gamba.
  4. Dolore che peggiora piegandosi, sollevandosi, stando in piedi o camminando.
  5. Dolore che migliora con la posizione sdraiata.

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