Video: Troppo succo di mela può causare mal di stomaco?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Di Danny Rose. Frutta succo fa bene alla salute, ma uno studio australiano ha dimostrato che per molti gente può sconvolgere i loro stomaco . Il professor Ross Butler ha detto che queste persone Potere sperimentano alcuni spiacevoli effetti collaterali se bevono troppo ad alto contenuto di fruttosio succo , come succo di mela.
Di conseguenza, perché mi fa male lo stomaco dopo il succo di mela?
Mele contengono lo zucchero fruttosio, che è un FODMAP - alimenti non facilmente digeribili. In combinazione con le fibre, il fruttosio rimane più a lungo nell'apparato digerente. Fermenta, creando gas extra intrappolato, che può causare gonfiore dolore.
Oltre sopra, il succo di mela può darti gas? Quando i batteri scompongono i dolcificanti non digeriti nel colon, bombola del gas risultato. Molte bevande alla frutta, tra cui pera e succo di mela , contengono fruttosio. Soda e alcune altre bevande zuccherate con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio Potere essere colpevoli di gas anche.
Successivamente, ci si potrebbe anche chiedere, cosa succede quando si beve molto succo di mela?
Succo era il meno riempitivo, anche quando vi veniva aggiunta della fibra (20). Per questi motivi, il rischio di assumere troppe calorie e ingrassare da bere succo è maggiore, rispetto al mangiare intero mele.
1. Può contribuire all'aumento di peso.
| Età | Limite di succo |
|---|---|
| 3–6 | 1/2-3/4 tazza (120-175 ml) |
| 7–18 | 1 tazza (240 ml) |
Le mele possono causare problemi digestivi?
Mele . Però, mele sono stati anche conosciuti per causa gonfiore e altro problemi digestivi per alcune persone. I colpevoli sono il fruttosio (che è un FODMAP) e l'alto contenuto di fibre. Fruttosio e fibre Potere entrambi essere fermentati nell'intestino crasso, e può causa gas e gonfiore.
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