Sommario:
- DA NON FARE – O cose che possono essere inutili
- Ma fortunatamente per te, sto anche includendo alcuni modi utili per rendere la situazione meno imbarazzante per tutti
Video: Come aiutare un cliente con ansia?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Delicatamente, afferma chiaramente: "Facciamo una pausa per un momento". Questo ti prende del cliente attenzione, allontanandola dal ansia -produrre pensieri. Valutare. Chiedi al tuo cliente votare ansia su una scala da zero a dieci. Se ansia ha più di tre anni, chiedigli se vorrebbe sentirsi più calmo.
Di conseguenza, come aiutare qualcuno con ansia?
DA NON FARE – O cose che possono essere inutili
- Fai pressione su di loro per "rilassarsi" o "calmarsi"
- Stai lontano o evita la persona.
- Fai pressione su di loro affinché gestiscano come si sentono con la droga o l'alcol.
- Supponiamo che tu possa farli sentire meno ansiosi da solo.
- Aiutali a evitare situazioni che li fanno sentire ansiosi.
In secondo luogo, come si esterna l'ansia? Come esternare la tua ansia con la terapia narrativa
- Pensa alla tua ansia come a una forza esterna.
- Dai un nome alla tua ansia.
- Riconosci come ti influenza.
- Immaginati in una battaglia.
Allo stesso modo, potresti chiedere, cosa dire a qualcuno che soffre di ansia?
Ma fortunatamente per te, sto anche includendo alcuni modi utili per rendere la situazione meno imbarazzante per tutti
- NON DIRE: Rilassati.
- NON DIRE: Andrà tutto bene.
- NON DIRE: è tutto nella tua testa.
- NON DIRE: So come ti senti.
- NON DIRE: Ci sono persone con problemi più grandi di te.
Può un terapeuta aiutare con l'ansia?
Sfortunatamente, l'elusione può ritorcersi contro e in realtà alimentare il ansia . Una forma di psicoterapia nota come cognitivo-comportamentale terapia (CBT) è molto efficace nel trattamento ansia disturbi. Attraverso la CBT, gli psicologi aiuto i pazienti imparano a identificare e gestire i fattori che contribuiscono alla loro ansia.
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