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Dove si trovano i miei quadricipiti?
Dove si trovano i miei quadricipiti?

Video: Dove si trovano i miei quadricipiti?

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Video: GAMBE come AUMENTARE MASSA MUSCOLARE - basato sulla SCIENZA e BIOMECCANICA [ NO macchinari ] 2024, Giugno
Anonim

I quadricipiti si trovano nella parte anteriore del coscia e sono responsabili dell'estensione (raddrizzamento) del ginocchio e della flessione dell'anca. È formato da quattro muscoli: Vastus medialis. Vasto intermedio.

A tal proposito, cosa sono i quadricipiti?

Quadricipiti muscolo femorale, grande gruppo muscolare carnoso che copre la parte anteriore e laterale della coscia. Ha quattro parti: retto femorale, vasto laterale, vasto mediale e vasto intermedio. Questi muscoli estendono le gambe al ginocchio e sono importanti per stare in piedi, camminare e quasi tutte le attività che coinvolgono le gambe.

Oltre sopra, quale muscolo è il muscolo quadricipite più lungo? muscolo vasto laterale

Di conseguenza, come si sente la tendinite del quadricipite?

Dolore da la tendinite del quadricipite è sentito nella zona alla base della coscia, appena sopra la rotula. Il dolore è più evidente quando muovi il ginocchio. Potrebbe esserci gonfiore dentro e intorno a tendine del quadricipite e il tendine può essere tenero o molto sensibile al tatto. Potresti sentire un senso di calore o dolore bruciante.

Come fai a sapere se hai strappato il tuo quad?

I sintomi di un ceppo quad possono includere:

  1. Infiammazione, lividi o gonfiore sulla parte anteriore della coscia.
  2. Difficoltà a piegare e raddrizzare il ginocchio.
  3. Muscoli quadricipiti eccessivamente stanchi, rigidi o deboli.
  4. Dolore quando si cammina o si usano i muscoli quadricipiti.
  5. Oppressione alla coscia.
  6. Dolore acuto durante la corsa, il salto o il calcio.

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