Quanto sole ti fa male?
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Anonim

Pericoli di troppo molta luce solare

Scottature: le più comuni dannoso effetto di troppo molta luce solare . I sintomi di una scottatura solare includono arrossamento, gonfiore, dolore o indolenzimento e vesciche (20). Danni agli occhi: l'esposizione a lungo termine alla luce UV può danneggiare la retina. Ciò può aumentare il rischio di malattie degli occhi come la cataratta (21).

Di conseguenza, cosa succede se prendi troppo sole?

Troppo sole l'esposizione consente ai raggi UV di raggiungere gli strati interni della pelle. Voi conosci questo come scottatura solare. Questo Potere causare la morte, il danneggiamento o lo sviluppo del cancro delle cellule della pelle. La tua pelle diventerà rossa a causa di un aumento del flusso sanguigno.

Allo stesso modo, stare al sole fa bene? L'esposizione moderata alla luce solare aiuta a migliorare l'umore e la concentrazione aumentando i livelli di serotonina nel corpo. Conosciuto anche come "ormone della felicità", rende tu calmo e vigile. Inoltre, "la luce solare riduce il rischio di depressione in coloro che sono a rischio di disturbo affettivo stagionale (SAD)," aggiunge il dott. Roizen.

Inoltre, quanto sole è pericoloso?

Nelle persone di pelle molto chiara, la radiazione UV inizia a diventare dannoso dopo circa 5-10 minuti. La tabella seguente mostra la quantità massima di tempo in cui le persone con diversi tipi di pelle possono esporre la pelle non abbronzata e non protetta al sole al giorno senza scottarsi.

E se evitare il sole fa male?

Bene, i pericoli sono ben conosciuti: può danneggiare le membrane delle cellule della pelle, mettendo tu a rischio di cancro della pelle e accelerando i segni visibili dell'invecchiamento. Pertanto, l'approccio migliore è godersi la luce solare con protezione; applicando abbondantemente SPF prima di uscire di casa, indossando un cappello a tesa larga e cercando ombra.

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