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Video: Qual è la migliore macchina per il fitness a vibrazione?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-18 09:29
Risposta rapida: le 7 macchine a vibrazione più votate per il 2020
- Piattaforma vibrante Confidence Fitness Power Plus.
- Macchina vibrante Pinty con lettore MP3.
- Corpo Piattaforma vibrante Xtreme Fitness.
- Macchina di vibrazione solida come una roccia.
- Macchina per terapia vibratoria Maketec.
- Piattaforma vibrante Hurtle Fitness.
- Macchina per il fitness con piattaforma vibrante Merax.
A tal proposito, funziona davvero una macchina a vibrazione?
Tutto il corpo vibrazione può offrire alcuni benefici per il fitness e la salute, ma non è chiaro se sia buono per te quanto l'esercizio regolare. Come la macchina vibra, trasmette energia al tuo corpo, costringendo i tuoi muscoli a contrarsi e rilassarsi decine di volte al secondo.
Sapete anche, le macchine a vibrazione funzionano per la perdita di peso? Macchine a vibrazione sono comparsi nelle palestre insieme alle attrezzature tradizionali e i produttori dichiarano dieci minuti di tempo vibrazione un giorno può essere equivalente a un'ora spesa Lavorando fuori. Stando in piedi su una piattaforma che si agita rapidamente, secondo le affermazioni, migliorerà il tono muscolare e la circolazione e accelererà perdita di peso.
Allo stesso modo, le persone chiedono, per quanto tempo dovresti stare su una macchina a vibrazione?
Si consiglia di utilizzare macchine per pedane vibranti fino a 15-30 minuti alla volta e in 3 o 4 occasioni ogni settimana. Questo è spesso sufficiente perché il tuo corpo ne senta i benefici, ma non così tanto da correre il rischio che ti causi problemi di salute.
Chi non può usare le pedane vibranti?
Persone con problemi cardiovascolari Tutto il corpo vibrazione può essere pericoloso per coloro che hanno avuto un ictus o che hanno malattie cardiache. Anche chiunque abbia un disturbo della coagulazione del sangue, trombosi venosa profonda. Se hai un pacemaker, dovresti ottenere l'approvazione del tuo medico prima di usare uno di questi macchine.
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