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Video: Il miele fa male al prediabete?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
In genere, non c'è alcun vantaggio nel sostituire miele per lo zucchero in un piano alimentare per il diabete. Entrambi miele e lo zucchero influenzerà il livello di zucchero nel sangue. Ma miele in realtà ha un po' più di carboidrati e calorie per cucchiaino rispetto allo zucchero semolato, quindi tutte le calorie e i carboidrati che risparmi saranno minimi.
Inoltre, il miele è sicuro per i diabetici?
Perché miele può influenzare lo zucchero nel sangue, evitalo e altri dolcificanti fino al tuo diabete è sotto controllo. Tesoro dovrebbe essere consumato con moderazione. Se acquisti elaborati miele da un negozio di alimentari, può contenere anche zucchero o sciroppo. Il dolcificante aggiunto può influenzare la glicemia in modo diverso.
In secondo luogo, i diabetici possono mangiare miele e cannella? Miele e Cannella Può essere buono per Diabetici È ben documentato che consumare cannella regolarmente fa bene diabetici . Può anche aiutare a prevenire diabete (28, 29, 30).
Tenendo questo in considerazione, quali cibi evitare se si è prediabetici?
Cibi da limitare o evitare
- Carni lavorate.
- Cibi fritti.
- Carni rosse grasse e pollame con la pelle.
- Grassi solidi (es. strutto e burro)
- Cereali raffinati (ad es. Pane bianco, pasta, riso e cracker e cereali raffinati)
- Dolci (ad es. caramelle, torte, gelati, torte, pasticcini e biscotti)
Quali sono i segnali di allarme del prediabete?
Il prediabete di solito non ha alcun segno o sintomi . Un possibile segno di prediabete è la pelle scurita in alcune parti del corpo. Le aree interessate possono includere collo, ascelle, gomiti, ginocchia e nocche.
Sintomi
- Aumento della sete.
- Minzione frequente.
- Fame eccessiva.
- Fatica.
- Visione offuscata.
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