Che tipo di cibo aiuta a digerire la bile?
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Video: Che tipo di cibo aiuta a digerire la bile?

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Anonim

Bile è un fluido giallo-verde, denso e appiccicoso che aiuta insieme a digestione del cibo (tra le altre importanti funzioni). In particolare, scompone i grassi in acidi grassi, che possono essere assunti nel corpo dal tratto digestivo.

Tenendo questo in considerazione, cosa fa la bile nel sistema digestivo?

Bile contiene bile acidi, che sono critici per digestione e l'assorbimento dei grassi e delle vitamine liposolubili nell'intestino tenue. Molti prodotti di scarto, compresa la bilirubina, vengono eliminati dall'organismo mediante secrezione in bile ed eliminazione con le feci.

Oltre sopra, la bile aiuta a digerire i carboidrati? Durante digestione dei carboidrati i legami tra le molecole di glucosio sono rotti dall'amilasi salivare e pancreatica. Il grasso presente nell'intestino tenue stimola il rilascio di lipasi dal pancreas, e bile dal fegato consente la scomposizione dei grassi in acidi grassi.

Successivamente, la domanda è: qual è la funzione del colesterolo nella digestione e negli acidi biliari?

Digestivo sistema. Nel digestivo sistema, colesterolo è essenziale per la produzione di bile - una sostanza che aiuta il corpo a scomporre gli alimenti e ad assorbire i nutrienti nell'intestino. Ma se ne hai troppo colesterolo nel tuo bile , l'eccesso si trasforma in cristalli e poi pietre dure nel tuo cistifellea.

Quali alimenti riducono la produzione di bile?

A seguito di un basso contenuto di grassi dieta Potere ridurre la quantità di bile acido che il tuo corpo produce, facendo sì che meno di esso raggiunga il tuo colon.

Prova a sostituire alcuni degli alimenti di cui sopra con questi grassi più sani, come:

  • avocado.
  • pesce grasso, come salmone e sardine.
  • noci, compresi anacardi e mandorle.

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