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Video: Quali sono gli effetti psicologici degli infortuni sportivi?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
In questi atleti, an lesione può risultare ancora maggiore emotivo sconvolgimento. Emotivo risposte a lesione includono tristezza, sentimenti di isolamento, irritazione, mancanza di motivazione, frustrazione, rabbia, alterazioni dell'appetito, disturbi del sonno e sensazione di distacco.
Successivamente, ci si potrebbe anche chiedere, in che modo lo sport influisce sulla salute mentale?
Esercitati positivamente impatti livelli di serotonina, una sostanza chimica che aiuta a regolare salute mentale . Inoltre, l'esercizio rilascia endorfine, le "sostanze chimiche felici" naturali del corpo. I livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo, diminuiscono quando ci alleniamo. L'atletica e altre attività fisiche proteggono dall'uso di sostanze disturbo.
Inoltre, in che modo gli infortuni sportivi influenzano gli atleti? L'impatto fisico è chiaro: Atleti non possono giocare se lo sono ferito . Tuttavia, l'impatto mentale di lesioni può essere più ampio per i giovani atleti a lungo termine. Lo stress e il panico possono sopraggiungere in questo periodo in cui atleti rendersi conto che non possono giocare. Dipende da lesione , i tempi di recupero sono diversi.
Allo stesso modo, le persone chiedono, come ti riprendi mentalmente da un infortunio sportivo?
Abilità psicologiche per combattere gli infortuni sportivi
- Stabilisci obiettivi chiari e realistici. Gli atleti sono spesso obiettivi naturali.
- Visualizza un te sano. Non sottovalutare il potere della visualizzazione.
- Essere ottimista.
- Concentrati sul presente.
- Onora i tuoi sentimenti.
- Accetta aiuto e supporto.
- Prendere il controllo.
Come affrontano gli infortuni gli atleti?
Prendendo le cose con calma, fissando obiettivi realistici e mantenendo un approccio positivo e mirato, la maggior parte atleti può superare minori lesioni rapidamente e importante lesioni in tempo. Assicurati di consultare il tuo medico per una corretta diagnosi e un piano di trattamento per qualsiasi lesione.
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I farmaci psicoattivi influenzano il sistema nervoso centrale del corpo. Con la capacità di modificare la funzionalità del cervello, alterano rapidamente l'umore, la percezione e la coscienza. Gli effetti collaterali comuni dell'abuso di questi farmaci includono: Agitazione. Disorientamento. Tremori. Vertigini. Compromissione motoria. Sonnolenza. Paranoia/allucinazioni
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