Video: Si può avere l'osteoporosi prima della menopausa?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Le possibilità di una donna di ottenere la malattia che assottiglia le ossa osteoporosi aumenta con l'età, soprattutto dopo menopausa . Ma non è raro che le donne lo facciano ottenere la condizione prima della menopausa , chiamato premenopausa osteoporosi o perdita ossea. Mentre le tue ossa diventano più sottili con osteoporosi , si rompono più facilmente.
Di conseguenza, come si può prevenire l'osteoporosi nella menopausa precoce?
La terapia ormonale sostitutiva (HRT) e la TOS per la salute delle ossa possono aiutare a mantenere la densità ossea e ridurre il rischio di osteoporosi . Tuttavia, non è raccomandato come un modo per mantenere la forza ossea per la maggior parte delle donne intorno al menopausa.
Inoltre, puoi avere l'osteoporosi a 40 anni? Mentre osteoporosi è più comune nelle persone anziane, a volte colpisce i giovani, comprese le donne in premenopausa in i loro 20, 30 e anni 40 . Anche se è raro che le donne in premenopausa abbiano osteoporosi , alcune giovani donne hanno una bassa densità ossea che aumenta i loro Possibilità di ottenere l'osteoporosi più avanti nella vita.
In questo modo, in che modo l'osteoporosi è collegata alla menopausa?
La mancanza di estrogeni, una conseguenza naturale di menopausa , è direttamente imparentato ad una diminuzione della densità ossea. Più a lungo una donna sperimenta livelli di estrogeni più bassi, più bassa è probabile che sia la sua densità ossea. Le donne che sono a maggior rischio per osteoporosi sono coloro che: Sperimentano presto menopausa , prima dei 45 anni.
Come posso aumentare la mia densità ossea dopo i 50 anni?
L'alimentazione e l'attività fisica sono legate alla perdita di di uomini e donne densità ossea in età più giovane.
Continua a leggere per i suggerimenti consigliati dal medico.
- Sapere dove ti trovi.
- Disossati con il calcio.
- Ottieni più vitamina D.
- Mangia le tue verdure.
- Calci di culo.
- Bevi moderatamente.
- Puoi davvero essere troppo magro.
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