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Come si chiama quando non puoi alzarti dal letto?
Come si chiama quando non puoi alzarti dal letto?

Video: Come si chiama quando non puoi alzarti dal letto?

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Video: COME ALZARSI DAL LETTO 2024, Giugno
Anonim

Se tu passa davvero un periodo difficile, tu potrebbe avere qualcosa chiamato disania. Questo significa tu semplicemente non riesco ad alzarmi dal letto per circa 1 o 2 ore dopo tu svegliati. I medici non lo riconoscono come medico condizione.

Qui, cos'è una Dysania?

Dysania è lo stato di difficoltà ad alzarsi dal letto al mattino. Dysania come condizione non è formalmente riconosciuta ma è usata per descrivere qualcuno con estrema difficoltà ad alzarsi dal letto al mattino.

Inoltre, stare a letto tutto il giorno fa male? Gli effetti collaterali di stare a letto tutto il giorno incluso lo sviluppo di piaghe da decubito e dolori muscolari, specialmente nella parte bassa della schiena. Sdraiato su a letto tutto il giorno è anche associato ad un aumentato rischio di stress e depressione e ad alcuni altri disturbi psicologici e cardiovascolari.

Allo stesso modo, come ci si alza da un letto?

Ecco i miei 11 consigli preferiti per rendere più facile svegliarsi e alzarsi dal letto:

  1. Bevi acqua prima di andare a dormire.
  2. Apri le persiane prima di andare a dormire.
  3. Mangiare prima di andare a dormire.
  4. Imposta la tua sveglia per riprodurre la tua musica preferita.
  5. Posiziona la sveglia lontano dal letto.
  6. Consumare caffeina poco dopo il risveglio.

Perché faccio fatica a svegliarmi?

Disturbi del sonno, come l'apnea ostruttiva del sonno, o problemi di salute, come allergie o depressione, potrebbero lasciarti con un sonno di scarsa qualità. Non importa come duro tu provi a ottenere a letto tempo e svegliati Su tempo , sarai ancora stanco al mattino e assonnato durante il giorno.

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