Quali muscoli estendono il collo?
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Video: Quali muscoli estendono il collo?

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Video: Apparato locomotore 18: Muscoli del Collo 2024, Giugno
Anonim

Muscoli spinali: una guida completa

MUSCOLI CERVICALI FUNZIONE NERVO
Scaleno Flette e ruota il collo Cervicale inferiore
Spinale Cervicis Estende e ruota la testa Cervicale medio/inferiore
Spinale Capitus Estende e ruota la testa Cervicale medio/inferiore
semispinale Cervicis Estende e ruota la colonna vertebrale Cervicale medio/inferiore

Allo stesso modo, le persone si chiedono, quali muscoli estendono la testa e il collo?

Al livello più ovvio, lo scopo del muscoli e legamenti del collo è sostenere e muovere il testa . Suboccipitale, splenio e semispinale i muscoli si estendono e ruotare il testa . Il trapezio funziona in gran parte come una scapola muscolo ma, quando contratto forzatamente e cronicamente, tirerà il testa Indietro.

come posso migliorare la mia estensione del collo? Come eseguire l'esercizio di estensione del rachide cervicale (collo)

  1. Siediti, alzati o sdraiati sul pavimento con entrambe le braccia distese lungo i fianchi.
  2. Spingi entrambe le spalle verso il basso.
  3. Infila il mento nel petto.
  4. Allunga leggermente la testa all'indietro mentre sollevi il mento verso il soffitto, mantenendo le braccia in basso e indietro.

Oltre a sopra, quali muscoli causano l'estensione del collo?

Splenius capitis e splenius cervicis sono un paio di superficiali muscoli nella parte posteriore del collo . Contrazione bilaterale di questi muscoli produce estensione del collo.

Quale muscolo scorre lungo il lato del collo?

elevatore delle scapole . Questo muscolo viaggia lungo il lato del collo, dalla parte superiore del rachide cervicale alla scapola (scapola). Il levator scapole svolge un ruolo chiave nel piegare e ruotare il collo di lato e questi movimenti possono essere ostacolati se il muscolo è teso.

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