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Video: Il CoQ10 è buono per abbassare il colesterolo?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Ubichinolo, la forma antiossidante attiva di CoQ10 , è prodotto nel corpo dall'ubiquinone. Recenti ricerche collegano bassi livelli ematici di CoQ10 con bassi livelli di cardioprotettivo” Buona ” colesterolo che a sua volta può aumentare ulteriormente il rischio di malattie cardiache. Colesterolo - abbassamento le statine possono anche ridurre livelli ematici di CoQ10.
Tenendo questo in considerazione, quanto CoQ10 dovrei prendere per il colesterolo alto?
Inoltre, il supplemento può ridurre i fattori di rischio di malattie cardiache, come ad esempio abbassamento LDL “cattivo” colesterolo (17). Per le persone con insufficienza cardiaca o angina, il tipico dosaggio raccomandazione per CoQ10 è di 60-300 mg al giorno (18).
Ci si potrebbe anche chiedere, quali sono gli effetti collaterali dell'assunzione di CoQ10? Mentre la maggior parte delle persone tollera Coenzima Q10 beh, può causare qualche lieve effetti collaterali compresi disturbi di stomaco, perdita di appetito, nausea, vomito e diarrea. Può causare eruzioni cutanee allergiche in alcune persone. Potrebbe anche abbassare la pressione sanguigna, quindi controlla attentamente la pressione sanguigna se hai la pressione sanguigna molto bassa.
Inoltre, qual è un buon integratore per abbassare il colesterolo?
Parla con il tuo medico di qualsiasi integratore che stai considerando, soprattutto se sei incinta
- niacina. La niacina è una vitamina B.
- Fibra solubile. Esistono due tipi di fibra: solubile, che si scioglie in un gel in un liquido, e insolubile.
- Integratori di psillio.
- Fitosteroli.
- Proteine di soia.
- Aglio.
- Riso rosso al lievito.
- Zenzero.
Devo prendere CoQ10 con la mia statina?
Se tu sei prendendo statine e avere spiacevoli effetti collaterali, discuti CoQ10 integratori con il medico. CoQ10 sembra essere sicuro e ben tollerato. Prendendo potrebbe essere una buona opzione per te, soprattutto se sei in buona salute.
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