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Video: Cosa fai quando ti si blocca il collo?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-18 09:29
Per le cause minori e comuni di dolore al collo, prova questi semplici rimedi:
- Applicare calore o ghiaccio al zona dolorosa.
- Prendi antidolorifici da banco come l'ibuprofene o il paracetamolo.
- Continua a muoverti, ma evita di fare scatti o attività dolorose.
- Fare esercizi di mobilità lenta, su e giù, da un lato all'altro e da un orecchio all'altro.
Sai anche, cosa causa il blocco del collo?
Un contorto o collo bloccato Questo è noto come torcicollo acuto ed è causato da lesioni al collo muscoli. Il torcicollo può verificarsi dopo una lunga esposizione a una corrente fredda o dopo il tuo collo è stata in una posizione insolita. Rivolgiti al tuo medico per il trattamento e per escludere eventuali sottostanti gravi causa.
Oltre sopra, il dolore al collo può essere un segno di qualcosa di serio? È comune per le persone sperimentare dolore nella parte destra del collo . Nella maggior parte dei casi, il dolore si verifica a causa di uno sforzo muscolare o di un'altra causa benigna. Tuttavia, per acuto o prolungato dolore al collo , è meglio vedere un dottore.
quanto tempo impiega il collo storto ad andare via?
UN collo storto (torcicollo acuto) spesso migliora entro 24-48 ore. Tuttavia, potrebbe prendere fino a una settimana per i sintomi a andare completamente.
Come posso rilassare il collo?
Inclinazione avanti e indietro
- Inizia con la testa esattamente sopra le spalle e la schiena dritta.
- Abbassa il mento verso il petto e mantieni la posizione per 15-30 secondi. Rilassati e solleva lentamente la testa.
- Inclina il mento verso il soffitto e porta la base del cranio verso la schiena.
- Ripeti il set più volte.
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