Quali sono le cause della rottura del tendine di Achille?
Quali sono le cause della rottura del tendine di Achille?

Video: Quali sono le cause della rottura del tendine di Achille?

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Video: Tendine d'achille:rottura 2024, Settembre
Anonim

Un Rottura del tendine d'Achille è un completo o parziale lacrima che si verifica quando il tendine è allungato oltre la sua capacità. Salti o perno con forza, o accelerazioni improvvise della corsa, possono allungare eccessivamente il tendine e causa un lacrima . Un lesione al tendine può anche derivare da cadute o inciampi.

Di conseguenza, come prevenire la rottura del tendine di Achille?

Non rimbalzare durante un allungamento. Gli esercizi di rafforzamento del polpaccio possono anche aiutare il muscolo e tendine assorbire più forza e prevenire lesioni . Varia i tuoi esercizi. Alternare sport ad alto impatto, come la corsa, con sport a basso impatto, come camminare, andare in bicicletta o nuotare.

Inoltre, puoi ancora camminare con un tendine d'Achille strappato? È meglio non farlo camminare o allungare il strappato o tendine d'Achille rotto , soprattutto se tu avere un dolore estremo. “ I tendini di Achille fanno non trasportare robusti rifornimenti di sangue. Come tali, loro fare non guariscono bene da soli.

Inoltre, la tendinite d'Achille può portare alla rottura?

Tendine ceppo o tendine infiammazione( tendinite ) Potere verificarsi da tendine lesioni o uso eccessivo e può condurre ad a rottura . Di solito non c'è un evento specifico che causi dolore improvviso e nessuna lacuna evidente nel tendine . Voi Potere ancora camminare o stare in punta di piedi.

Perché il mio tendine d'Achille dovrebbe farmi male?

Achille tendinite è causato da sforzi ripetuti o intensi su il tendine d'Achille , il banda di tessuto che collega tuo muscoli del polpaccio per tuo Calcagno. Questo il tendine è usato quando cammini, corri, salti o ti spingi su tuo dita dei piedi.

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