Sommario:
- Considera di mangiare i seguenti alimenti quando hai l'influenza
- 10 alimenti che i dietologi dicono che dovresti evitare quando sei malato
Video: Il gelato va bene quando hai l'influenza?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Questo è un mito. In effetti, il Dr. Steckelberg raccomanda che chi soffre di raffreddore beva o mangiare latticini come crema a base di zuppe, gelato , budino o latte, come essi calmano il mal di gola e forniscono calorie essi altrimenti potrebbe non essere mangiare mentre essi ' Rif sentirsi così schifoso.
Allo stesso modo, cosa mangio quando ho l'influenza?
Considera di mangiare i seguenti alimenti quando hai l'influenza
- Brodo. Che tu preferisca pollo, manzo o verdura, il brodo è una delle cose migliori che puoi mangiare quando hai l'influenza.
- Zuppa di pollo.
- Aglio.
- Yogurt.
- Frutti contenenti vitamina C.
- Verdure a foglia verde.
- Broccoli.
- Fiocchi d'avena.
Inoltre, cosa non dovresti fare quando hai l'influenza? Cosa NON fare se hai l'influenza - e cosa può aiutare
- Non prendere medicine per la tosse. L'influenza può causare una brutta tosse che ti lascia esausto e dolorante.
- Non prendere antibiotici. Un virus provoca l'influenza.
- Non sdraiarti. Questo potrebbe essere il più difficile!
- Non dare l'aspirina ai bambini.
- Non bere un toddy caldo.
- Non fare una doccia fredda per ridurre la febbre.
- Non andare a lavorare.
A tal proposito, posso mangiare il gelato se ho la febbre?
In effetti, è particolarmente importante quando hai un febbre . Ma non tutto il cibo è uguale. Quando hai l'influenza, potresti voler seguire una dieta costante di gelato , toast e latte al cioccolato, ma i comfort food non ti aiuteranno necessariamente ottenere meglio.
Cosa non dovresti mangiare quando sei malato?
10 alimenti che i dietologi dicono che dovresti evitare quando sei malato
- Elimina lo zucchero raffinato. Lo zucchero può ridurre la capacità dei globuli bianchi di funzionare correttamente.
- Evita l'alcol a tutti i costi. Bevi molta acqua, non alcol.
- Riduci la caffeina.
- Non mangiare niente di acido.
- Elimina la zuppa in scatola.
- Evita le salse.
- Dì no al cibo spazzatura.
- Fai attenzione con i toast.
Consigliato:
Perché ti fanno male le articolazioni quando hai l'influenza?
Il tuo sistema immunitario, non il virus, provoca dolori muscolari e dolori articolari. Durante la risposta immunitaria, i globuli bianchi producono glicoproteine chiamate interleuchine. Queste interleuchine causano i sintomi associati a raffreddore, influenza e altre infezioni batteriche o virali
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Prova a sorseggiare acqua, Gatorade o altre bevande ogni ora per reintegrare l'acqua persa e gli elettroliti che il tuo corpo sta perdendo. Lo zucchero e il sodio in queste bevande a volte possono portare il tuo corpo a disidratarsi ulteriormente! Un'altra soluzione popolare per affrontare la disidratazione, la diarrea e il vomito è Pedialyte
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