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Video: Come si mette il nastro KT sull'inguine?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Nastro KT aiuta a trattare questa condizione rilassandosi il muscoli, fornendo supporto e stabilità e aumentando la circolazione. APPLICARE : Ancora un striscia intera di nastro a il lato di il ginocchio su il muscoli interni della gamba come mostrato senza allungamento. Applicare il nastro verso qualcosa l'inguine con il 25% di elasticità.
Inoltre, KT Tape funziona per l'inguine?
Utilizzo Nastro KT per rilassare e sostenere i muscoli tesi e alleviare il dolore*. Una combinazione di stretching progressivo leggero e Nastro KT ti aiuterà a tornare attivo in un tempo molto più breve*. Inguine i ceppi sono generalmente classificati come segue: spesso le persone lamentano spasmi muscolari, gonfiore e lividi significativi.
Allo stesso modo, come si comprime una lesione all'inguine? Applicare un elastico compressione avvolgere può aiutare a ridurre il dolore e mantenere basso il gonfiore. 1? Puoi trovare bende elastiche o speciali pretagliate inguine nastro facilmente nella maggior parte dei negozi di droga locali. Dopo aver applicato il ghiaccio sul lesione , avvolgere saldamente la coscia e continuare a applicare il ghiaccio attraverso la benda o il nastro adesivo.
Rispetto a questo, come sbarazzarsi rapidamente del dolore all'inguine?
Per accelerare la guarigione, puoi:
- Metti del ghiaccio all'interno della coscia per ridurre il dolore e il gonfiore. Gli esperti raccomandano di farlo per 20-30 minuti ogni 3-4 ore per 2-3 giorni o fino a quando il dolore non scompare.
- Comprimi la coscia usando una benda elastica o un nastro.
- Prendi degli antidolorifici antinfiammatori.
Come si aggiusta un inguine tirato?
- Metti del ghiaccio all'interno della coscia per ridurre il dolore e il gonfiore.
- Comprimi la coscia usando una benda elastica o un nastro.
- Prendi degli antidolorifici antinfiammatori.
- Per aiutare la guarigione dei tessuti, il tuo medico ti guiderà in esercizi di stretching e rafforzamento attivi.
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