2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
niacina , nota anche come vitamina B3, è un nutriente importante. In effetti, ogni parte del tuo corpo ne ha bisogno per funzionare correttamente. Come un supplemento , niacina può aiutare a ridurre il colesterolo, alleviare l'artrite e aumentare la funzione cerebrale, tra gli altri benefici. Tuttavia, può anche causare gravi effetti collaterali se si assumono grandi dosi.
A questo proposito, a cosa serve la niacina?
È più spesso usato per prevenire le malattie cardiovascolari. Alcune persone prendono la niacina per curare la carenza di vitamine, ma la maggior parte delle persone la prende per aiutare a ridurre colesterolo e trigliceridi nel sangue. La niacina funziona meglio se combinata con una bassa colesterolo , Dieta povera di grassi.
Oltre a quanto sopra, è sicuro assumere 500 mg di niacina al giorno? A dosi molto più elevate (da 1000 a 2000 mg per giorno ) niacina è usato come trattamento per il colesterolo alto. Queste dosi più elevate di niacina causare un intenso rossore o sensazione di "calore pungente" al viso e alla parte superiore del corpo, di solito 15-30 minuti dopo prendendo una dose relativamente grande (ad es. 500 mg ).
Tenendo questo in considerazione, qual è il flusso di niacina?
UN vampate di niacina è un effetto collaterale dell'assunzione di grandi dosi di niacina (vitamina B3) integratori. Il sciacquone succede quando il niacina provoca la dilatazione dei piccoli vasi sanguigni della pelle in modo che possa scorrere più sangue. Quasi tutti quelli che prendono grandi dosi di niacina sperimenta questo sciacquone.
Quando dovrei prendere la niacina?
Adulti e bambini di età superiore ai 16 anni: inizialmente, 500 milligrammi (mg) al giorno, presi prima di coricarsi. Dopo 4 settimane, il medico aumenterà la dose a 1000 mg al giorno, da assumere prima di coricarsi.
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