Dove si attacca Multifidus?
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Video: Dove si attacca Multifidus?

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Anonim

Il multifido inserti muscolari sul processo spinoso di ciascuna vertebra della colonna vertebrale, ad eccezione delle vertebre cervicali superiori (C1).

Proprio così, dove si trova il muscolo multifido?

Il muscolo multifido è una serie di piccoli, triangolari muscolo gruppi situato su entrambi i lati della colonna vertebrale che costituiscono il 2° strato della schiena profonda muscoli.

In secondo luogo, cos'è un Multifidus? Il multifido è un muscolo molto sottile. In profondità nella colonna vertebrale, si estende su tre segmenti articolari e lavora per stabilizzare le articolazioni a ciascun livello segmentale. La rigidità e la stabilità fanno sì che ogni vertebra lavori in modo più efficace e riduce la degenerazione delle strutture articolari.

Successivamente, la domanda è: quali sono i siti di attacco del multifido lombare?

Allegati di multifido : Origine e inserzione Origine: sacro posteriore (vicino ai forami); iliaca superiore colonna vertebrale , processi mammari di lombare vertebre, processi trasversi delle vertebre toraciche e processi articolari di C4-C7. Inserzione: processi spinosi delle vertebre (eccetto C1), 2-4 ossa sopra l'origine.

Come si tratta il Multifido?

Eccone uno semplice multifido esercizio di riqualificazione: durante l'espirazione trova quella connessione e senti un lento gonfiore o rigonfiamento del multifido sotto il pollice/le dita. Un altro suggerimento utile per alcune persone è sollevare i muscoli del pavimento pelvico verso l'alto e dentro durante l'espirazione e sentire di nuovo multifido rigonfiamento.

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