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La vitamina D aiuta la digestione?
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Video: La vitamina D aiuta la digestione?

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Video: Il mio medico - Tutti i benefici della vitamina D 2024, Luglio
Anonim

Il ruolo di Vitamina D in Digestivo Salute. Vitamina D è in realtà un gruppo di proormoni liposolubili che svolgono un ruolo fondamentale nella regolazione dei livelli di calcio e fosforo nel corpo. Nelle malattie infiammatorie intestinali, vitamina D Maggio aiuto il sistema immunitario per ridurre la sovrapproduzione di proteine infiammatorie.

Considerando questo, la vitamina D bassa può causare problemi digestivi?

IBS collegato a Basso contenuto di vitamina D . Ma fino a un quarto della popolazione ha basso livelli di vitamina nel loro sangue. L'IBS è una condizione di salute a lungo termine causando lo stomaco crampi, gonfiore, diarrea o costipazione.

Allo stesso modo, la vitamina D può influenzare i movimenti intestinali? In alcuni casi di vitamina D overdose, toilette le abitudini possono essere ricercato , afferma il dottor Andrew Thornber, direttore medico di Now Patient. Questi cambiamenti Potere comprendono diarrea, costipazione e minzione frequente. Troppo la vitamina D può anche intaccare sangue e livelli di calcio.

In questo caso, cosa fa la vitamina D per il tuo sistema digestivo?

Vitamina D . Vitamina D aiuta tuo il corpo assorbe il calcio e svolge un ruolo chiave in come tuo nervi, muscoli e sistema immunitario sistema funzione, secondo il NIH. Inoltre, livelli salutari di vitamina D sono associati a un ridotto rischio di cancro al colon, secondo uno studio del 2015 pubblicato su Gut.

Quali integratori aiutano la digestione?

5 integratori che aiutano la digestione

  • Integratori di fibre. La fibra nella dieta aiuta a mantenere le feci morbide in modo che possano viaggiare facilmente attraverso l'intestino.
  • Probiotici. I probiotici sono batteri benefici simili ai batteri sani che esistono naturalmente nell'intestino.
  • Coadiuvanti digestivi.
  • lattasi.
  • Antiacidi.

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