Video: Perché hai bisogno di una coperta per dormire?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Per prima cosa, la temperatura interna del tuo corpo scende prima e durante il tuo sonno, quindi hai bisogno il coperta per fermare i tuoi brividi. Ma una volta tu raggiungere il movimento rapido degli occhi (REM) dormire ciclo, il tuo corpo perde la sua capacità di regolare la sua temperatura. Tuo coperta è in giro da tenere tu caldo, anche in una soffocante sera d'estate.
Inoltre, è bello dormire senza coperta?
Proprio come il calo iniziale della temperatura corporea è un segnale per dormire , così è anche tirare su le coperte sul tuo corpo stanco. L'impiego di coperte , soprattutto quelli ponderati, è associato a livelli più elevati di serotonina, il che significa che possono aiutarci dormi meglio.
perché ho paura di dormire senza una coperta? I nostri corpi desiderano istintivamente protezione per rilassarsi completamente e addormentarsi . Inoltre, molto probabilmente eravamo avvolti in un coperta durante l'infanzia, e nascosto sotto a coperta come un bambino. Infine, a coperta intrappola il calore del tuo corpo, il che è benefico perché la tua temperatura si abbassa mentre tu dormire.
A questo proposito, perché abbiamo bisogno di una coperta per dormire?
“La ferma pressione del coperte attiva il sistema nervoso e rilascia serotonina, una sostanza chimica nel corpo che ci aiuta a sentirci calmi e aiuta anche a rilasciare la melatonina, che è un naturale dormire ormone che ci aiuta a prepararci a dormire ”, ha detto McGinn.
Perché le coperte ci fanno sentire al sicuro?
Secondo Live Science, ponderato coperte “stimolare il rilascio di serotonina e dopamina, due neurotrasmettitori che tendono a fare le persone Tatto più rilassato. Alcune ricerche suggeriscono che il tocco lento e gentile può stimolare parti del sistema limbico, la rete del cervello per elaborare le emozioni e la paura.
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