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Video: Come si usa il nastro KT per il dolore all'avambraccio?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Allunga la pelle tenendo premuto il braccio in alto, con il palmo rivolto verso l'alto. Ancorare il nastro al palmo alla base del pollice, nastro rivolto verso l'esterno. Tirare via la carta protettiva, avvolgendola una volta intorno al avambraccio . Strofinare per attivare l'adesivo.
Considerando questo, come tratti il dolore all'avambraccio?
Aggiustalo
- Impiega il riposo dinamico. Evita le attività che coinvolgono il gomito e l'avambraccio, che includono una presa dura.
- Ghiaccio. Applicare ghiaccio sull'area per 15 minuti 4-6 volte al giorno per i primi due giorni.
- Massaggio. Una tecnica di massaggio chiamata rilascio miofasciale può aiutare ad alleviare i sintomi.
- Ricondiziona il tuo avambraccio.
Inoltre, il nastro kinesiologico aiuta la tendinite? Nastro KT può essere di grande aiuto con il dolore e accelerando il processo di guarigione aumentando la circolazione, fornendo stabilità e alleviando la pressione su questo infiammato e doloroso tendine *.
Semplicemente, puoi tirare un muscolo del tuo avambraccio?
Ceppi e distorsioni: Muscoli tirati o tendini in l'avambraccio può si verificano da un uso eccessivo di una volta, come un periodo prolungato di digitazione o dall'uso di un cacciavite. Anche gli sport senza contatto come il tennis, il golf o il canottaggio, facendo il stessi movimenti più e più volte Potere portare a ceppi di il mano e avambraccio.
Cosa significa quando ti fa male l'avambraccio?
Dolore all'avambraccio può essere causato da lesioni, intrappolamento nervoso o artrite. L'intrappolamento del nervo può essere causato da una serie di diverse sindromi che colpiscono l'avambraccio . Il il più comune dei quali è la sindrome del tunnel carpale. Artrite: l'artrite può verificarsi in il polso o gomito, causando un sordo dolore in l'avambraccio.
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