Sommario:

Qual è l'antagonista del dentato anteriore?
Qual è l'antagonista del dentato anteriore?

Video: Qual è l'antagonista del dentato anteriore?

Video: Qual è l'antagonista del dentato anteriore?
Video: Come allenare il gran dentato 2024, Giugno
Anonim

Muscolo maggiore romboide

Muscolo minore romboide

Inoltre, qual è l'antagonista dell'elevatore della scapola?

Azione: Eleva la Scapola; quando la scapola è fissa, piega il collo lateralmente. sinergista : Trapezio (parte centrale), Romboide maggiore e minore. Antagonista: latissimus dorsi , pettorale maggiore e minore, serrato anteriore, succlavio, Trapezio (parte inferiore).

In secondo luogo, cosa fa il dentato anteriore? Il dentato anteriore è un muscolo che ha origine sulla superficie della 1a e 8a costola a lato del torace e si inserisce lungo l'intera anteriore lunghezza del margine mediale della scapola. Il muscolo dentato anteriore agisce per tirare la scapola in avanti attorno al torace.

Di conseguenza, qual è il muscolo antagonista del sovraspinato?

È il primario muscolo per la rotazione mediale dell'omero e assiste nell'adduzione. Sinergia: Teres maggiore , Latissimus dorsi e Pectoralis major. Antagonista : Infraspinato, Teres minor.

Quali esercizi funzionano il dentato anteriore?

Ecco alcuni esercizi che vale la pena integrare nei tuoi allenamenti

  • 1) Il pullover.
  • 2) Ruota addominale.
  • 3) Sollevamento delle spalle del piano scapolare.
  • 4) Alzata di spalle.
  • 5) L'orso striscia.
  • 6) Scap push-up.
  • 7) scricchiolio del cavo serratus.

Consigliato: