La soia provoca estrogeni?
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Video: La soia provoca estrogeni?

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Anonim

Soia contiene fitoestrogeni o di origine vegetale estrogeni . Questi sono principalmente due isoflavoni, genisteina e daidzeina, che agiscono come estrogeni , l'ormone sessuale femminile, all'interno del corpo.

Inoltre, la soia può aumentare i livelli di estrogeni?

Da quando soia agisce come un naturale estrogeni , può aiutare a ridurre questi sintomi. Gli studi confermano di soia ruolo benefico nella menopausa. In una revisione di 35 studi, soia integratori di isoflavoni aumentati estradiolo ( estrogeni ) livelli nelle donne in postmenopausa del 14% (13).

Sopra, la soia fa male agli ormoni femminili? Molti di di soia benefici per la salute sono stati collegati a composti vegetali isoflavoni che imitano estrogeni . Ma gli studi sugli animali suggeriscono che mangiare grandi quantità di quei composti estrogenici potrebbe ridurre la fertilità in donne , innescano la pubertà prematura e interrompono lo sviluppo di feti e bambini.

Inoltre sapere è, la soia aumenta gli estrogeni nelle femmine?

Gli isoflavoni sono strutturalmente simili a estrogeni , il femmina ormone, quindi il pensiero è stato che mangiare a soia -una dieta ricca potrebbe avere alcune delle stesse conseguenze di un aumento in estrogeni livelli. Se soia ha estrogenico effetti, potrebbe essere un bene per le ossa, il cuore, persino il cervello - e negli uomini così come nelle donne.

Di quanta soia hai bisogno per aumentare gli estrogeni?

Bere solo due tazze di latte di soia o mangiare una tazza di tofu produce livelli ematici di isoflavoni che Potere essere da 500 a 1.000 volte più alto del normale estrogeni livelli nelle donne. soia gli isoflavoni possiedono anche alcuni attributi che sono separati dalla loro attività estrogenica.

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