Cosa succede quando smetti di bere caffeina?
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Video: Cosa succede quando smetti di bere caffeina?

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Video: Ho Smesso di Bere Caffè per un Mese, Guarda Cosa Mi È Successo 2024, Giugno
Anonim

quando smetti di bere caffè , tu priva il tuo corpo di adrenalina e dopamina, ormoni che agiscono come stimolanti naturali e mantengono tu sveglio. Invece, un'ondata di adenosina - un ormone responsabile del riposo e della stanchezza - si precipita alla testa, causando un cambiamento nella chimica del cervello che si traduce in mal di testa.

Inoltre, da sapere è cosa succede al tuo corpo quando smetti di bere caffeina?

Ritiro Sintomi Se caffeina è un gran parte del tuo dieta quotidiana, prendendo esso lontano può avere un ospite di effetti spiacevoli nel a breve termine. Questi includono mal di testa, stanchezza, sonnolenza, umore depresso, difficoltà di concentrazione e irritabilità. Voi comincerò a sentire i sintomi un giorno o due dopo fermati.

Successivamente, la domanda è: smettere di caffeina fa bene? Pressione sanguigna bassa. Caffeina può aumentare la pressione sanguigna di alcuni punti e anche di più in alcune persone. Smettere di caffè o caffeina può abbassare la pressione sanguigna e impedire al cuore di lavorare altrettanto duramente.

Inoltre, quanto tempo ci vorrà prima che la caffeina sia completamente fuori dal tuo sistema?

Raggiunge un livello di picco in il tuo sangue entro 30-60 minuti. Ha un'emivita di 3-5 ore. Il l'emivita è il tempo che ci vuole per il tuo corpo eliminare la metà di il droga. Il rimanente caffeina può stare dentro il tuo corpo per un lungo tempo.

Eliminare la caffeina può aiutarti a perdere peso?

Voi Potevo perdere peso La tua normale corsa da Starbucks potrebbe fare un numero sulla tua vita; bere di meno caffè potrebbe salvare tu soldi e calorie. In alternativa, tagliare il tuo zucchero preferito caffeina bere completamente potrebbe eliminare centinaia di calorie dalla tua dieta in un solo giorno.

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