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![Cosa dovrei mangiare per la carenza di sodio? Cosa dovrei mangiare per la carenza di sodio?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13928929-what-should-i-eat-for-sodium-deficiency-j.webp)
Video: Cosa dovrei mangiare per la carenza di sodio?
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2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-18 09:29
Alternative a basso contenuto di sodio
- Qualsiasi manzo, agnello, maiale, pollame e pesce freschi o congelati.
- Uova e sostituti delle uova.
- Basso contenuto di sodio burro di arachidi.
- Piselli e fagioli secchi (non in scatola)
- Conserve a basso contenuto di sodio pesce.
- Conserve di pesce o pollame sgocciolati, confezionati con acqua o olio.
Inoltre, quali alimenti sono buoni per i bassi livelli di sodio?
Verdura e Frutta
- Qualsiasi frutta fresca, come mele, arance o banane.
- Qualsiasi verdura fresca, come spinaci, carote o broccoli.
- Verdure surgelate senza aggiunta di burro o salsa.
- Verdure in scatola a basso contenuto di sodio o senza sale aggiunto.
- Succo di verdura a basso contenuto di sodio.
- Frutta congelata, in scatola o essiccata senza zuccheri aggiunti.
Allo stesso modo, quali alimenti aumentano i livelli di sodio? Ecco 30 cibi che tendono ad essere ricchi di sodio e cosa mangiare invece.
- Gamberetto. I gamberi confezionati, semplici e congelati contengono comunemente sale aggiunto per aromatizzare e conservanti ricchi di sodio.
- Minestra.
- Prosciutto.
- Budino istantaneo.
- Fiocchi di latte.
- Succo di verdura.
- Condimento per l'insalata.
- Pizza.
Inoltre sapere è, come si aumenta il livello di sodio?
Fluidi per via endovenosa (IV) con un'alta concentrazione di sodio , e/o diuretici a alza il tuo sangue livelli di sodio . Diuretici Loop - noti anche come "pillole d'acqua" perché funzionano per raccogliere sangue livelli di sodio , facendoti urinare fuori liquido extra.
Come si trattano i bassi livelli di sodio a casa?
Mantenere l'acqua e l'elettrolito livelli in equilibrio può aiutare a prevenire basso sangue sodio . Se sei un atleta, è importante bere la giusta quantità di acqua durante l'esercizio. Dovresti anche considerare di bere una bevanda reidratante, come Gatorade o Powerade. Queste bevande contengono elettroliti, tra cui sodio.
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Potassio, vitamina K e magnesio aiutano il tuo corpo ad assorbire e utilizzare il calcio. Ottieni questi importanti nutrienti mangiando una varietà di cibi sani come frutta e verdura, legumi (fagioli, piselli, lenticchie), noci, semi, cereali integrali e pesce. Le proteine aiutano a costruire i muscoli, che aiutano a mantenere le ossa forti
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Puoi mangiare come tollerato dopo che l'intorpidimento è svanito. Evita cibi appiccicosi, duri (come cubetti di ghiaccio, noci, popcorn, patatine), fragili, piccanti, molto conditi o acidi nella tua dieta. Gli alimenti come zuppe, pasta, uova strapazzate, purè di patate, maccheroni e formaggio ecc. sono i migliori
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Mangia cibi ricchi di lisina, come uova, patate e latticini, ed evita cibi ricchi di un altro amminoacido, l'arginina, come arachidi, riso e cioccolato. Il virus dell'herpes ha bisogno dell'arginina per replicarsi e la lisina impedisce all'arginina di entrare nel flusso sanguigno
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