Quanto costa una coperta ponderata?
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Video: Quanto costa una coperta ponderata?

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Video: La coperta ponderata - Come migliorare il sonno - Coperta pesante per dormire meglio 2024, Luglio
Anonim

Per prima cosa, andiamo al sodo: puoi aspettarti di pagare da qualche parte tra $ 130 - $ 400 per a coperta ponderata . Generalmente, puoi trovare più economico, fatto da dilettanti coperte su siti come Etsy, mentre i marchi pop-up molto commercializzati in genere fanno pagare fino a $ 300 per a coperta di qualità simile.

A tal proposito, come funziona una coperta ponderata?

Le coperte ponderate funzionano in un modo simile a una tecnica OT chiamata terapia della pressione tattile profonda (DTP). La pressione sul corpo può aumentare il rilascio di serotonina nel cervello. Questo neurotrasmettitore è talvolta chiamato la sostanza chimica "felice" perché crea un senso di calma e benessere.

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Di conseguenza, una coperta appesantita può essere troppo pesante?

Usare un coperta ponderata quello è troppo pesante perché potresti essere meno efficace, controproducente e causare invece più stress al tuo sistema, piuttosto che calmare e migliorare il sonno. Voi Potere finisci anche per ottenere pure caldo (invece del calore confortevole quando si ha la giusta gravità e lunghezza), con conseguente scarso sonno.

Ne vale la pena una coperta appesantita?

Per molte persone, coperte ponderate sono diventati una parte di routine del sollievo dallo stress e delle sane abitudini di sonno, e per una buona ragione. La ricerca suggerisce coperte ponderate può giovare alle persone con ansia, autismo e insonnia, tra le altre condizioni.

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