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Cosa causa un'inclinazione pelvica laterale?
Cosa causa un'inclinazione pelvica laterale?

Video: Cosa causa un'inclinazione pelvica laterale?

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Video: fa male la superficie laterale della coscia e dell'articolazione dell'anca 2024, Settembre
Anonim

UN inclinazione pelvica può essere causato da cambiamenti anatomici sopra o sotto il grande trocantere, come cambiamenti della testa e del collo del femore o discrepanza anatomica della lunghezza della gamba dovuta a disturbi della crescita. UN laterale il turno o l'elenco possono averne diversi cause.

Inoltre, cosa fa inclinare il bacino?

Si verifica quando il bacino ruota all'indietro, causando la parte anteriore a salire e la parte posteriore a scendere. è causato allungando i flessori dell'anca e accorciando gli estensori dell'anca. Come con anteriore inclinazione pelvica , stare seduti per lunghi periodi di tempo, inattività e cattiva postura contribuiscono tutti alla parte posteriore inclinazione pelvica.

In secondo luogo, cosa rende i fianchi irregolari? Quando il tuo fianchi sono irregolare , con uno anca più alto dell'altro, significa che il bacino è inclinato. Questo è anche chiamato inclinazione pelvica laterale e solo alcune cose causa esso. Le ragioni principali per fianchi irregolari sono:scoliosi, che può essere da lieve a grave e cambiare nel tempo.

Allo stesso modo ci si potrebbe chiedere, l'inclinazione pelvica laterale può essere fissata?

Il bacino dovrebbe essere posizionato in modo che sia parallelo alle spalle e al suolo. UN inclinazione pelvica laterale si verifica quando uno anca è più alto dell'altro. Questo Potere fa sì che alcuni muscoli si irrigidiscano mentre altri si indeboliscano. Massaggio Potere aiuta a rilassare i muscoli tesi e gli esercizi quotidiani Potere aiuta a rafforzare i deboli.

Come si aggiusta un bacino inclinato?

Esercizi per correggere l'inclinazione pelvica anteriore

  1. Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati sul pavimento, alla larghezza dei fianchi.
  2. Contrai i glutei e inclina il bacino verso l'alto.
  3. La schiena dovrebbe sentirsi come se si stesse appiattendo al suolo.
  4. Ritorna alla posizione normale del bacino.
  5. Ripeti 10-12 volte.

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