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I chiropratici possono correggere l'inclinazione pelvica anteriore?
I chiropratici possono correggere l'inclinazione pelvica anteriore?

Video: I chiropratici possono correggere l'inclinazione pelvica anteriore?

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Anonim

Se provi dolore durante il sollevamento, fermati e guarda il tuo chiropratico primo! Allungare i muscoli tesi e isolare i muscoli deboli, sebbene utile, raramente è sufficiente per correggere l'inclinazione pelvica anteriore permanentemente. Tuo chiropratico deve essere il tuo partner nella correzione inclinazione pelvica anteriore una volta per tutte.

Sai anche, l'inclinazione pelvica anteriore può essere corretta?

Oltre a influenzare la postura, questa condizione Potere causare dolore alla schiena e all'anca. Voi Potere corretto e inclinazione anteriore utilizzando esercizi, allungamenti e massaggi. Se il tuo lavoro consiste nello stare seduto per lunghi periodi, assicurati di alzarti e fare qualche semplice allungamento, oppure prova a sostituire un pranzo seduto con una passeggiata.

quali problemi può causare l'inclinazione pelvica anteriore? Inclinazione pelvica anteriore aumenta la pressione sulle ossa lombari. questa pressione può causare affaticamento muscolare e Altro problemi , come: tensione nei muscoli del collo. parte bassa della schiena dolore.

A tal proposito, come si corregge un allineamento pelvico?

Inclinazione pelvica

  1. Sdraiati sul pavimento, a faccia in su, con le ginocchia piegate.
  2. Contrai i muscoli addominali (stomaco), in modo che la schiena sia piatta contro il pavimento. Piegare leggermente il bacino verso l'alto.
  3. Mantieni questa posizione per un massimo di 10 secondi.
  4. Ripeti per cinque serie da 10 ripetizioni.

Come viene diagnosticata l'inclinazione pelvica anteriore?

Per eseguire questo semplice test, le persone dovrebbero:

  1. Sdraiati su un tavolo. Le gambe dovrebbero pendere dal tavolo, al ginocchio.
  2. Tirare una gamba verso il petto, piegando e tenendo il ginocchio. Quindi, ripeti con l'altra gamba.
  3. Se il bacino non è allineato correttamente, la parte posteriore della gamba a riposo si solleverà dal tavolo.

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