Puoi fasciarti l'inguine?
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Video: Puoi fasciarti l'inguine?

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Anonim

1? Puoi trova bendaggi elastici o speciali pretagliati inguine nastro facilmente nella maggior parte dei negozi di droga locali. Dopo l'applicazione il ghiaccio il lesione, avvolgere il coscia saldamente e continuare a ghiacciare il benda o nastro adesivo. Fare non avvolgere è troppo stretto come questo Potere causare gonfiore sotto il ferita stessa.

Oltre a questo, puoi fasciarti l'inguine?

Kt Nastro : KT Nastro per Inguine . un inguine lo sforzo è una ferita per il muscoli adduttori che portano il gamba indietro verso il corpo. Questi ceppi Potere essere molto doloroso e mantenere tu messo da parte dalla vita e dallo sport senza il giusto trattamento. Usa KT Nastro per rilassarsi e sostenere il muscoli tesi oltre a fornire sollievo dal dolore*.

Inoltre, dovrei allungare un inguine tirato? Voi Potere inizio allungamento tuo inguine muscoli subito. Allungare delicatamente ed evitare qualsiasi dolore. Se hai dolore mentre fai questi esercizi, dovrebbe non farli. Allarga delicatamente le ginocchia, allungamento i muscoli all'interno delle cosce.

Allo stesso modo, come tratti un inguine dolorante?

  1. Metti del ghiaccio all'interno della coscia per ridurre il dolore e il gonfiore. Gli esperti raccomandano di farlo per 20-30 minuti ogni 3-4 ore per 2-3 giorni o fino a quando il dolore non scompare.
  2. Comprimi la coscia usando una benda elastica o un nastro.
  3. Prendi degli antidolorifici antinfiammatori.

Devo fasciare il mio inguine tirato?

Usa una compressione Avvolgere per ridurre al minimo il gonfiore Applicare una compressione elastica avvolgere può aiutare a ridurre il dolore e mantenere basso il gonfiore. 1? Puoi trovare bende elastiche o speciali pretagliate inguine nastro facilmente nella maggior parte dei negozi di droga locali. Non avvolgere è troppo stretto in quanto ciò può causare gonfiore sotto il lesione si.

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