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La curcuma può pulire le arterie ostruite?
La curcuma può pulire le arterie ostruite?

Video: La curcuma può pulire le arterie ostruite?

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Video: COLESTEROLO ADDIO, 9 ALIMENTI CHE PULISCONO LE ARTERIE IN MANIERA NATURALE | FoodVlogger 2024, Luglio
Anonim

Curcuma

Curcuma contiene potenti composti antinfiammatori che Potere aiuta a ridurre i danni a arterioso muri. È stato dimostrato che i livelli di infiammazione hanno un effetto diretto sull'arteriosclerosi: l'indurimento del arterie . Aggiungilo alla tua dieta: il modo più semplice per aggiungere Curcuma alla tua dieta è fare Curcuma Tè

Riguardo a questo, puoi invertire l'accumulo di placca nelle arterie?

placche iniziare in arteria pareti e crescere negli anni. Bloccato arterie causato da accumulo di placca e i coaguli di sangue sono il principale causa di morte in il Stati Uniti Ridurre il colesterolo e altri fattori di rischio Potere aiuta a prevenire il colesterolo placche dalla formazione. Occasionalmente, è Potere anche inversione alcuni accumulo di placca.

Allo stesso modo, le arterie possono essere sbloccate? di una persona le arterie possono essere ostruito da un accumulo di una sostanza chiamata placca. In casi gravi, procedure mediche o interventi chirurgici Potere aiutano a rimuovere i blocchi dall'interno del arterie . Un medico può anche prescrivere farmaci, come l'aspirina, o farmaci per la riduzione del colesterolo, come le statine.

In questo caso, qual è il modo più veloce per rimuovere la placca dalle arterie?

Segui una dieta sana per il cuore

  1. Aggiungi più grassi buoni alla tua dieta. I grassi buoni sono anche chiamati grassi insaturi.
  2. Riduci le fonti di grassi saturi, come carne grassa e latticini. Scegli tagli di carne magri e prova a mangiare più pasti a base vegetale.
  3. Elimina le fonti artificiali di grassi trans.
  4. Aumenta l'assunzione di fibre.
  5. Riduci lo zucchero.

Quali alimenti aiutano a rimuovere la placca dalle arterie?

insaturo grassi sono i buoni? grassi . Contengono colesterolo HDL, che può aiutare a prendere il colesterolo cattivo dalle arterie prima che si trasformi in placca.

Mangiare più grassi insaturi

  • avocado.
  • olive.
  • Noci.
  • alcuni oli vegetali tra cui girasole e oliva.
  • pesce grasso, tra cui trota, aringa e salmone.

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