Una doccia fredda aiuterà la nausea?
Una doccia fredda aiuterà la nausea?

Video: Una doccia fredda aiuterà la nausea?

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Video: Perché fare la doccia fredda | Filippo Ongaro 2024, Luglio
Anonim

È freddo e la stagione dell'influenza, e hai preso un insetto. Ancora. Essere ammalato Potere rendere la giornata un lavoro ingrato, ma caldo le docce possono offri un sollievo sorprendente quando ti senti peggio. Piccante docce stimolare il flusso sanguigno al resto del corpo e fornire benefici che Potere diminuire freddo e sintomi influenzali rapidamente.

Considerando questo, le docce possono aiutare la nausea?

È probabile che tu ami un caldo doccia pure. Essi Potere essere rilassante, incommensurabilmente confortevole e un ottimo modo per sollecitare i muscoli a rilassarsi. Ma quando si tratta di CHS, caldo docce forniscono un effetto molto più specifico e intenso: una riduzione quasi completa del dolore corporeo e nausea.

Inoltre, come si fa a far passare la nausea? Quando si cerca di controllare la nausea:

  1. Bevi bevande chiare o ghiacciate.
  2. Mangia cibi leggeri e insipidi (come cracker salati o pane semplice).
  3. Evita cibi fritti, grassi o dolci.
  4. Mangia lentamente e fai pasti più piccoli e più frequenti.
  5. Non mescolare cibi caldi e freddi.
  6. Bevi le bevande lentamente.
  7. Evita l'attività dopo aver mangiato.

Allo stesso modo, potresti chiedere, le docce fredde sono buone quando sei malato?

prendi un doccia fredda I devoti sostengono docce fredde aiutare con bassa energia, emicrania, circolazione e riduzione del dolore. Il la giuria scientifica è ancora fuori docce fredde , ma Mary Ann Bauman, MD, autrice di Fight Fatigue: Six Simple Steps to Maximize Tuo Energia, dice che non c'è niente di male nel provare.

È meglio sdraiarsi o sedersi quando si ha la nausea?

Se ti senti già nauseato , questi suggerimenti possono aiutarti a evitare il vomito: Sedere o menzogna in un appoggiato- su posizione. L'attività fisica ti farà sentire peggio. Bevi una piccola quantità di una bevanda dolce come il ginger ale o il Gatorade.

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