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Video: Come si cucina con qualcuno con GERD?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-18 09:29
Pasti amichevoli per il bruciore di stomaco: alleggerire
- Cottura al forno o arrostire i cibi invece di friggerli.
- In ricette che includono la panna, prova a sostituire lo yogurt magro.
- In casseruole e soffritti, ridurre le porzioni di carne e aggiungere più verdure.
- Includi cereali integrali come riso integrale o quinoa al posto dei cereali raffinati.
Allo stesso modo, le persone chiedono, quale olio da cucina è buono per il reflusso acido?
Lavanda olio Oltre alle sue proprietà sedative, la lavanda può anche aiutare a ridurre i sintomi del mal di stomaco. Molti dei sintomi di mal di stomaco e bruciore di stomaco sono simili, quindi provo con la lavanda olio può essere benefico per le persone che hanno a che fare con lo stomaco in più acido.
Successivamente, la domanda è: quali spezie vanno bene per il reflusso acido? Cosa mangiare invece: salsa rovente e peperoncino a cinque allarmi possono essere deliziosi, ma speziato i cibi possono essere un grosso problema se li hai reflusso acido . Erbe come basilico, coriandolo, origano, rosmarino, zenzero e timo sono sostituti saporiti per spezie come pepe di Caienna, curry, cannella e noce moscata, che possono aggravare i sintomi.
In secondo luogo, cosa dovrei mangiare a cena se ho il reflusso acido?
Sebbene non esista una "dieta GERD" provata, i seguenti alimenti possono aiutarti ad alleviare o evitare i sintomi
- Frutta e verdura. Frutta.
- Proteine magre. Uova.
- Carboidrati complessi. Farina d'avena, pane integrale, riso e cous cous.
- Altri suggerimenti utili. Gomma da masticare.
Puoi mangiare la pizza se hai la GERD?
La buona notizia è che la maggior parte delle persone con GERD non farlo avere rinunciare del tutto ai loro cibi e bevande preferiti. Ma è intelligente limitarli, non indulgere prima di andare a letto e non combinarli. Pizza e birra seguita dal gelato, per esempio, volere sicuramente dare problemi.
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