Video: Qual è il significato di REBT?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
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A tal proposito, quali sono le 3 credenze principali di REBT?
Coniato come " Tre di base Must, "questi" tre irrazionale comune credenze si basano su una domanda – su noi stessi, gli altri o l'ambiente. Sono: devo fare bene e ottenere l'approvazione degli altri, altrimenti non sono buono. Gli altri devono trattarmi in modo equo e gentile e nello stesso modo in cui voglio che mi trattino.
Inoltre, quali sono le tecniche di REBT? REBT utilizza tre tipi principali di tecniche , che corrispondono agli ABC.
Tecniche di ristrutturazione cognitiva
- tecniche logiche o razionalizzanti.
- immaginazione guidata e visualizzazione.
- riformulare o guardare gli eventi in modo diverso.
- umorismo e ironia.
- esposizione a una situazione temuta.
- contestare pensieri irrazionali.
Inoltre, a cosa serve Rebt?
La terapia razionale emotiva comportamentale è stata utilizzata efficacemente nel trattamento di: Depressione, Pensieri suicidi, Bassa autostima. Recupero da abusi sessuali.
Qual è il ruolo del cliente in REBT?
Il processo di REBT implica uno sforzo collaborativo tra il terapeuta e cliente cambiare le credenze irrazionali. Il cliente prende un attivo ruolo nel ristrutturare i propri pensieri dopo aver accettato che le proprie convinzioni irrazionali siano responsabili di emozioni o comportamenti negativi.
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