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Video: Perché pane e pasticceria mi fanno venire l'indigestione?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Il dottor Anthony Hobson, un gastrofisiologo presso la Functional Gut Clinic, afferma anche che un pastoso è garantito per dare lui indigestione . Il motivo principale è che Pasticcino è fatto con il burro ed è ricco di grassi. Il grasso impiega più tempo per essere scomposto dallo stomaco.
Allo stesso modo ci si potrebbe chiedere, il pane può darti indigestione?
Ridurre lo zucchero e il cibo spazzatura trasformato: lo zucchero è un comune causa di bruciore di stomaco e mangiare grandi quantità di cibi lavorati e zuccheri volere esasperarlo. Sostituisci le tue fonti di carboidrati: mangia molti carboidrati da frutta e verdura invece di pane , pasta, cereali, cracker e prodotti da forno.
Sai anche, quali cibi ti danno il bruciore di stomaco? Gli alimenti e le bevande che comunemente provocano il bruciore di stomaco includono:
- alcol, in particolare vino rosso.
- pepe nero, aglio, cipolle crude e altri cibi piccanti.
- cioccolato.
- agrumi e prodotti, come limoni, arance e succo d'arancia.
- caffè e bevande contenenti caffeina, inclusi tè e bibite.
- menta piperita.
- pomodori.
Di conseguenza, mangiare pane aiuta con il reflusso acido?
" Acido è il fattore irritante in bruciore di stomaco e la fibra nella farina d'avena e nei prodotti integrali come i cereali integrali pane e pasta può aiutare a ridurre esso. L'alto contenuto di fibre di questi alimenti aiuta assorbire e ridurre il acido che costruisce e causa bruciore di stomaco ", ha detto a INSIDER la dietista Emily Wunder.
Quali dolci puoi mangiare con il reflusso acido?
Dolci e dessert
- Zucchero, miele, gelatina, marmellata, sciroppo, marshmallow.
- Torta di cibo d'angelo.
- Budini magri o magri, crema pasticcera, gelato, yogurt gelato, sorbetto.
- Biscotti a basso contenuto di grassi.
- Gelatina ottenuta da alimenti consentiti.
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Sebbene la fibra alimentare abbia una buona reputazione per favorire la digestione e sostenere la perdita di peso, può anche causare gonfiore. Frutta come bacche, melograni, kumquat, guaiava, kiwi, nettarine e papaya (a parte mele e pere e frutta secca già citata) sono ricchi di fibre
Il pane ti farà venire il bruciore di stomaco?
Ridurre lo zucchero e il cibo spazzatura trasformato: lo zucchero è una causa comune di bruciore di stomaco e mangiare grandi quantità di alimenti trasformati e zuccheri lo esacerbarà. Sostituisci le tue fonti di carboidrati: mangia molti carboidrati da frutta e verdura invece di pane, pasta, cereali, cracker e prodotti da forno
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