I cetrioli inglesi sono sani?
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Anonim

Sono a basso contenuto calorico ma contengono molte importanti vitamine e minerali, oltre ad un alto contenuto di acqua. mangiare cetrioli può portare a molte potenzialità benefici alla salute , tra cui perdita di peso, idratazione equilibrata, regolarità digestiva e abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue.

Quindi, i cetrioli inglesi sono migliori di quelli normali?

Un cetriolo inglese è generalmente più dolce di il regolare , Comune cetriolo che ha molti semi grandi, che contribuiscono al loro sapore amaro. La pelle è più sottile di un affettare cetriolo e quindi non ha bisogno di essere sbucciato.

Allo stesso modo, i cetrioli inglesi sono nutrienti? La buccia e i semi sono i più nutriente -parti dense di cetriolo . Contengono fibre e beta-carotene. Ci sono solo 16 calorie in una tazza di cetriolo con la sua buccia (15 senza). Otterrai circa il 4% del tuo potassio giornaliero, il 3% della tua fibra giornaliera e il 4% della tua vitamina C giornaliera.

In questo modo, perché non dovremmo mangiare il cetriolo di notte?

Avere molto ti farà sicuramente sentire "pieno" e gonfio e, di conseguenza, interromperà il tuo sonno. Inoltre, c'è un altro motivo per cui tu dovrebbe soltanto mangiare cetriolo in quantità limitata. Questo perché stai assumendo più acqua e sei obbligato a riempire la vescica e urinare di più durante il sonno.

Va bene mangiare il cetriolo tutti i giorni?

Ricco di vitamine, fibre alimentari e acqua, cetriolo aiuta nell'indigestione. Avere un cetriolo ogni giorno può risolvere i problemi relativi ai movimenti intestinali e quindi aiutarti a combattere la stitichezza.

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