Video: Come posso ottenere il ferro senza mal di stomaco?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Ferro da stiro è meglio assorbito a vuoto stomaco . Ancora, integratori di ferro può causare stomaco crampi, nausea e diarrea in alcune persone. Potrebbe essere necessario prendere ferro da stiro con una piccola quantità di cibo per evitare questo problema. Latte, calcio e antiacidi NON devono essere assunti contemporaneamente a integratori di ferro.
Semplicemente, come posso ottenere integratori di ferro senza mal di stomaco?
sebbene il integratori lavorare meglio su un vuoto stomaco , potresti volerlo prendere loro con il cibo in modo che non lo facciano rovesciato tuo stomaco . non dovresti prendere integratori di ferro con latte, caffeina, antiacidi o calcio integratori . Questi possono ridurre la quantità di ferro da stiro che viene assorbito.
cosa aiuta un mal di stomaco di ferro? Sfortunatamente, molte persone lo trovano il ferro sconvolge il loro stomaci, quindi prendi il ferro con i pasti per cercare di compensare gli effetti collaterali come la nausea. Tuo il dottore potrebbe anche consigliarti prendi il tuo ferro supplemento con un bicchiere di succo d'arancia perché la vitamina C ne migliora l'assorbimento di ferro.
Tenendo conto di questo, quale forma di ferro è più facile per lo stomaco?
ferrico ferro da stiro : Questo forma di ferro deve essere scomposto dal corpo per diventare biodisponibile. Pertanto, non è così facilmente assorbibile o così frequentemente raccomandato. Tuttavia, se il tuo stomaco non tollera il ferro ferro da stiro , questo genere è più facile per lo stomaco.
Perché il ferro è così duro sullo stomaco?
UN : Ferro da stiro è duro sul tubo digerente. La stitichezza è l'effetto collaterale più comune, ma ferro da stiro gli integratori possono anche causare nausea, indigestione, gas e gonfiore. La causa di la stitichezza è la ferro da stiro stesso, nessun ingrediente aggiunto.
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Assumere più ferro di quello di cui il tuo corpo ha bisogno può causare seri problemi medici. Tuttavia, gli integratori di ferro possono causare crampi allo stomaco, nausea e diarrea in alcune persone. Potrebbe essere necessario assumere il ferro con una piccola quantità di cibo per evitare questo problema. Latte, calcio e antiacidi NON devono essere assunti contemporaneamente agli integratori di ferro
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