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Video: Quante volte la persona media si arrabbia?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Alcune persone sono molto consapevoli del loro rabbia , mentre altri non riescono a riconoscere rabbia quando capita. Alcuni esperti suggeriscono che media adulto arrabbiarsi circa una volta al giorno e infastidito o irritato circa tre volte al giorno.
Di conseguenza, quale percentuale di persone ha problemi di rabbia?
quasi 9 per cento di adulti americani -o circa 22 milioni le persone - avere una storia di impulsività arrabbiato comportamento e avere facile accesso ad almeno una pistola, secondo uno studio pubblicato la scorsa settimana sulla rivista Behavioral Sciences & the Law.
Sapete anche, sopprimere la rabbia è malsano? Qualche volta rabbia può essere un bene per te, se è affrontato rapidamente ed espresso in modo sano. Infatti, rabbia può aiutare alcune persone a pensare in modo più razionale. Tuttavia, malsano episodi di rabbia - quando lo tieni dentro per lunghi periodi di tempo, giralo verso l'interno o esplodendo rabbia - può devastare il tuo corpo.
Successivamente, ci si potrebbe anche chiedere, perché mi arrabbio così facilmente?
In altri casi, un problema di rabbia può essere causato da traumi precoci o da eventi nella vita di una persona che hanno plasmato la sua personalità. In alcuni casi, anche i cambiamenti ormonali possono causare rabbia, così come alcuni disturbi mentali.
Come posso smettere di essere così arrabbiato tutto il tempo?
Ecco sette semplici modi per smettere di sentirsi arrabbiati
- Esercizio. La rabbia è - in fondo - un'energia che si esprime nel corpo e attraverso il corpo.
- Usa la tua rabbia come motivazione per fare un cambiamento.
- Guarda o ascolta qualcosa di divertente.
- Sposta la tua attenzione.
- Meditare.
- Fai qualcosa -- qualsiasi cosa!
- Scrivilo.
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