2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Il muscoli paraspinali , talvolta chiamati erettori spinali, sono tre muscolo gruppi che ti sostengono. Li usi ogni volta che ti pieghi da un lato, inarchi la schiena, ti pieghi in avanti o ruoti il busto.
Tenendo questo in considerazione, dove sono i muscoli paraspinali toracici?
Il muscoli paraspinali (noto anche come erettore spinale muscoli ) corrono lungo la colonna vertebrale dall'osso occipitale nel cranio fino al sacro.
Sapete anche, come si rilasciano i muscoli paraspinali? Allunga i muscoli paraspinali (i muscoli che circondano immediatamente la colonna vertebrale)
- Sdraiati sulla schiena.
- Piega una gamba e incrociala sul lato opposto del corpo.
- Ruota i fianchi e la parte bassa della schiena mantenendo le spalle il più piatte possibile.
- Ruota finché non senti allungare la parte bassa della schiena, quindi tieni premuto per 45 secondi.
- Ripetere su ciascun lato.
In questo modo, cosa significa paraspinale?
Medico Definizione di paraspinale : adiacente alla colonna vertebrale paraspinale muscoli paraspinale tessuti.
Quali sono le cause degli spasmi muscolari nella zona toracica?
Lombare muscolo ceppi e distorsioni sono i più comuni cause della parte bassa della schiena dolore . Il toracico la colonna vertebrale può anche essere un sito di spinale dolore , ma poiché è molto più rigido, il toracico spinale la zona è molto meno frequentemente ferito rispetto alla colonna lombare e cervicale. Questa infiammazione provoca dolore e forse causare spasmi muscolari.
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