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Video: Quale cibo fa bene ai denti?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Alimenti per una salute orale ottimale
- Alimenti ricchi di calcio, come latte scremato o scremato, yogurt e formaggio , bevande di soia fortificate e tofu, salmone in scatola, mandorle e verdure a foglia verde scuro aiutano a promuovere denti e ossa forti.
- Il fosforo, che si trova in uova, pesce, carne magra, latticini, noci e fagioli, fa bene ai denti forti.
Di conseguenza, quale cibo fa bene a denti e gengive?
I bravi ragazzi
- Frutta e verdura ricche di fibre. Gli alimenti con fibre aiutano a mantenere puliti i denti e le gengive, afferma l'American Dental Association (ADA).
- Formaggio, latte, yogurt bianco e altri prodotti lattiero-caseari. Il formaggio è un altro produttore di saliva.
- Tè verdi e neri.
- Gomma da masticare senza zucchero.
- Alimenti con fluoro.
le banane fanno bene ai denti? Mangiato con moderazione, banane sono ancora sul dente lista amichevole. Banane contengono livelli sorprendentemente alti di zuccheri nocivi, del tipo che marcisce i denti . UN Banana contiene glucosio, fruttosio e saccarosio in livelli sufficientemente alti da causare dente decadimento.
Di conseguenza, quale frutto fa bene ai denti?
I 3 migliori frutti per i denti
- Mele. Mangiare mele può aiutare a pulire e pulire i denti e combattere l'alitosi.
- Kiwi. Il kiwi viene spesso scambiato per un agrume, ma in realtà è considerato una bacca.
- Fragole. Un'altra bacca fibrosa, le fragole sono ottime per denti e gengive.
- Ricorda: limitare gli agrumi e risciacquare con acqua.
- Visita il nostro Ufficio.
Quali cibi fanno male ai tuoi denti?
Oltre a lavarti i denti almeno due volte al giorno, usare il filo interdentale e visitare regolarmente un dentista, cerca di evitare o limitare i cibi sottostanti
- Caramelle Acide. Non sorprende che le caramelle facciano male alla bocca.
- Pane.
- Alcool.
- Bevande gassate.
- Ghiaccio.
- agrumi.
- Patatine.
- Frutta secca.
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Quale cibo rende i denti forti?
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