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Video: Quali sono alcuni modi per affrontare il quizlet sullo stress?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Termini in questo set (8)
- Fai scelte salutari.
- Ottieni supporto.
- Comprendi i tuoi sentimenti.
- Trova modi per rilassarsi .
- Mantieni il senso dell'umorismo.
- Agisci quando puoi.
- Risolvere o eliminare la fonte di fatica .
- Identificare come impedire fatica nel futuro.
In questo modo, quali sono alcuni modi per far fronte allo stress?
Segui i nostri 10 semplici consigli per aiutarti a gestire e ridurre i livelli di stress
- Evita caffeina, alcol e nicotina.
- Indulgere in attività fisica.
- Dormi di più.
- Prova le tecniche di rilassamento.
- Parlare con qualcuno.
- Tieni un diario dello stress.
- Prendere il controllo.
- Gestisci il tuo tempo.
Inoltre, quali sono alcuni modi per affrontare lo stress sito 1 Brainly? Alcuni modi per affrontare lo stress sono:
- Prendere sonno.
- Fai terapia (lo consiglio, aiuta davvero)
- Mangiare sano.
- Evita droghe e alcol.
- Esercizio.
- Rilassare.
- Ottieni supporto sociale.
- Sorridi e ridi.
Successivamente, la domanda è: quali sono alcuni modi per far fronte al quizlet del sito 1 sullo stress?
Attivo strategie di coping includere robustezza, controllo stressante situazioni, problem solving, stile esplicativo, rilassamento, biofeedback, umorismo, esercizio fisico, gruppi di supporto, aiuto professionale, formazione e miglioramento delle capacità interpersonali.
Quale delle seguenti è una tecnica di rilassamento per affrontare lo stress?
Puoi farlo praticando tecniche di rilassamento come deep respirazione , meditazione, esercizio ritmico, yoga o tai chi.
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