Di quali vitamine del gruppo B hanno bisogno gli alcolisti?

2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46

vitamina B -12 svolge un ruolo importante nella produzione di sostanze chimiche cerebrali che influenzano il nostro umore e molte altre funzioni cerebrali cruciali. Bassi livelli di B -12 e B -6 sono stati collegati alla depressione. Bere alcol regolarmente per più di due settimane diminuisce vitamina B12 assorbimento dal tratto gastrointestinale.

In questo modo, di quali vitamine hanno bisogno i forti bevitori?

I forti bevitori hanno bisogno di vitamina integratori. Vero. Coloro che abusano di alcol sono inclini a vitamina carenze, soprattutto di vitamina B-1 (tiamina), vitamina B-3 (niacina) e folacina (acido folico), insieme a carenze dei minerali zinco e magnesio. La risposta, ovviamente, è avere un consumo di alcol più moderato.

In secondo luogo, perché gli alcolisti hanno una carenza di vitamina B? tiamina la carenza è abbastanza comune con le persone che soffrono di dipendenza da alcol, a causa di: L'alcol inibisce la capacità di una persona di assorbire completamente i nutrienti necessari dal cibo. Cellule che lottano per assorbire questo vitamina . Le cellule del tuo corpo hanno una ridotta capacità di utilizzare correttamente la tiamina nelle funzioni cellulari.

Qui, l'alcol esaurisce le vitamine del gruppo B?

Uno dei tipi più comuni e sierosi di alcol -imparentato vitamina la mancanza è mancanza di vitamine del gruppo B come la tiamina, che è un elemento essenziale vitamina per la salute neurobiologica. Altri tipi di vitamine che sono spesso esaurito per eccesso alcol i consumi includono, ma non sono limitati a: Vitamina C. Magnesio.

Bere troppo alcol può causare carenza di vitamina b12?

R: Sì. La ricerca mostra che anche moderato alcol il consumo può diminuire vitamina B12 livelli, e si pensa che gli alcolisti a essere a rischio di carenza di vitamina B12.