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Video: Che cos'è l'approccio alla resilienza?
2024 Autore: Michael Samuels | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 01:46
Approccio alla resilienza è una teoria del cambiamento e cerca di capire come cambiano i sistemi complessi, cosa determina la capacità del sistema di assorbire i disturbi e la capacità degli attori di imparare dal cambiamento (Janssen et al. 2006).
Di conseguenza, qual è la teoria della resilienza?
Teoria della resilienza sostiene che la cosa più importante non è la natura delle avversità, ma il modo in cui le affrontiamo. Quando affrontiamo avversità, disgrazie o frustrazioni, resilienza ci aiuta a riprenderci. Ci aiuta a sopravvivere, recuperare e persino prosperare di fronte alla sfortuna, ma non è tutto.
Oltre sopra, quali sono le 5 abilità di resilienza? Cinque abilità chiave di resilienza allo stress
- Autocoscienza.
- Attenzione – flessibilità e stabilità di messa a fuoco.
- Lasciar andare (1) – fisico.
- Lasciar andare (2) – mentale.
- Accedere e sostenere emozioni positive.
A questo proposito, come si dimostra resilienza?
9 modi per costruire la resilienza sul lavoro
- Apprezza il supporto sociale e l'interazione.
- Tratta i problemi come un processo di apprendimento.
- Evita di trasformare una crisi in un dramma.
- Celebra i tuoi successi.
- Sviluppare obiettivi di vita realistici per la guida e un senso di scopo.
- Intraprendere un'azione positiva.
- Coltiva una visione positiva di te stesso.
Quali sono le 7 C della resilienza?
Le sette C della resilienza
- Controllo. Fornire opportunità che diano un senso di controllo.
- Competenza. Aiuta un giovane a sentirsi più competente aiutandolo a identificare come sta gestendo le sue sfide e come sta già affrontando.
- Affrontare.
- Fiducia.
- Connessione.
- Carattere.
- Contributo.
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